DEROULEMENT DES COURS DE YOGA A TOURS
L’essence de la pratique est basée sur l’écoute spontanée de soi-même. Cette approche directe, fondée sur l’UNICITE, ouvre une perspective de disponibilité globale qui s’initie dans le corps. Une PRÉSENCE à travers laquelle se diluent nos réactions et jugements ordinaires ainsi que nos habitudes.
Comment se construit un cours de deux heures
Un instant de recentrage sur soi et sur tout l’environnement.
- En préparation, la VERTICALITÉ dans l’assise et le préambule sensoriel, afin d’aborder ensuite une série de mouvements exploratoires.
- La découverte de POSTURES et enchaînements guidés, mais non-volitifs. Le SOUFFLE offrant la spatialité et la fluidité de chaque énergie vibratoire naissante.
- Un instant consacré particulièrement à la respiration, au SOUFFLE déjà côtoyé tout au long du cours. Ce dernier qui déploie le ressenti et la pleine conscience.
- Une dernière partie de séance fondamentale où l’on aborde diverses pratiques de CONTEMPLATION dans une écoute sensorielle globale. Ici se trouve l’accès à la MÉDITATION et plus encore : l’accès à notre présence dans l’instant.
Formé au départ à des approches de yoga classique dits “progressifs”, ce courant s’est imposé à l’intervenant. Ce fut comme une évidence parsemée d’expériences et rencontres extraordinaires, telle celle d’Eric Baret, probablement un des plus éminents représentants actuels de cette tradition en Europe.